Профилактика стресса в период самоизоляции

28 апреля в 3А группе школьного отделения (рук. Кузьмина Т.И.) совместно с педагогом-психологом южного филиала ГБУ "Республиканский молодёжный социально-психологический и информационно-методический центр" Микрюковой Р.А. был проведен классный час «Профилактика стресса в период самоизоляции» на платформе Zoom.

Профилактика стресса в период самоизоляции

В условиях самоизоляции и дистанционного обучения многие люди испытывают чувства тревоги, страха, неуверенности, раздражения. Студенты вспомнили, что такое стресс, каковы его причины, получили советы, как его преодолеть. Доступные методы были опробованы на классном часе: аутогенная тренировка, глубокое медленное дыхание, элементы медитации.

Пройдя по ссылке, можно посмотреть презентацию Микрюковой Р.А. и выполнить упражнения по преодолению стресса: https://cloud.mail.ru/public/5ep8/3EzowWPVU